Fitminex Blog

Stöbere gerne in unserem Blog. Hier haben zahlreiche Experten und Autoren ihr wertvolles Wissen hinterlassen,
um Dich kurz und knapp mit interessanten Themen rund um Fitness, Ernährung und Mindset zu versorgen.

Die neuesten Blogbeiträge

Ein Herz aus Obst, das man essen kann

Mehr Obst essen – 7 Tipps, die dir dabei helfen

Wenn man sich gesund ernähren möchte und nach Tipps dafür sucht, findet man immer wieder die Aussage, man solle doch Obst essen. Doch warum eigentlich? Was hat Obst für Vorteile und woher weißt du, ob du genug gegessen hast? Das alles klären wir in den nächsten Zeilen. Deshalb solltest du regelmäßig Obst essen Zu aller […]

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Mann konnte seine Ziele erreichen und befindet sich an der Bergspitze

Ziele erreichen – Das sind die wichtigsten Schritte

Wie du schon aufmerksam gelesen hast, ist unser heutiges Thema „Endlich DEINE Ziele erreichen“ und es gibt viele Millionen Beispiele von Ideen und Zielen, die bereits verwirklicht wurden. Viele dieser Namen bleiben unvergessen. Alle haben klein angefangen und es gibt keinen einzigen Grund, warum du es nicht schaffen solltest deine Ziele zu erreichen. „Ohhhh noch […]

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Frau zeigt ihr Wunschgewicht

Wunschgewicht erreichen – Diese 5 Tipps helfen dir dabei

5 Gründe warum so viele scheitern. Hier findest du einige Tipps, wie du dieses Muster durchbrichst und endlich dein Wunschgewicht erreichst.

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Hardgainer trainiert intensiv

Tipps für Hardgainer – So nimmst du schnell Gewicht zu

Auch, wenn zumeist das Abnehmen thematisiert wird, gibt es doch den ein oder anderen, dem es schwerfällt, an Körpergewicht zuzunehmen. Dabei ist von einem sogenannten Hardgainer die Rede. Bei einer gesunden Zunahme von Körpermasse wird von einem Muskelaufbau gesprochen, da eine Zunahme von Fettmasse nicht das angestrebte Ziel sein sollte. Bei einem Hardgainer liegt eine […]

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Trainer zeigt, welche Trainingsfehler vermieden werden sollten

10 Trainingsfehler – Patzer verhindern deinen Erfolg

Oft sind es die unbeachteten Kleinigkeiten, die Dir den Erfolg kosten. Diese Trainingsfehler sind womöglich der Grund dafür, dass der erwartete Trainingserfolg auf sich warten lässt. Und das obwohl Du dich im regelmäßigen Training jedes Mal aufs Neue an deine Grenzen bringst. Wenn Du deinen gesetzten Trainingsziele nach monatelangem, diszipliniertem und schweißtreibendem Training noch immer […]

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