Fitminex Blog

Stöbere gerne in unserem Blog. Hier haben zahlreiche Experten und Autoren ihr wertvolles Wissen hinterlassen,
um Dich kurz und knapp mit interessanten Themen rund um Fitness, Ernährung und Mindset zu versorgen.

Die neuesten Blogbeiträge

Frau zeigt ihr Wunschgewicht

Wunschgewicht erreichen – Diese 5 Tipps helfen dir dabei

5 Gründe warum so viele scheitern. Hier findest du einige Tipps, wie du dieses Muster durchbrichst und endlich dein Wunschgewicht erreichst.

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Hardgainer trainiert intensiv

Tipps für Hardgainer – So nimmst du schnell Gewicht zu

Auch, wenn zumeist das Abnehmen thematisiert wird, gibt es doch den ein oder anderen, dem es schwerfällt, an Körpergewicht zuzunehmen. Dabei ist von einem sogenannten Hardgainer die Rede. Bei einer gesunden Zunahme von Körpermasse wird von einem Muskelaufbau gesprochen, da eine Zunahme von Fettmasse nicht das angestrebte Ziel sein sollte. Bei einem Hardgainer liegt eine […]

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Trainer zeigt, welche Trainingsfehler vermieden werden sollten

10 Trainingsfehler – Patzer verhindern deinen Erfolg

Oft sind es die unbeachteten Kleinigkeiten, die Dir den Erfolg kosten. Diese Trainingsfehler sind womöglich der Grund dafür, dass der erwartete Trainingserfolg auf sich warten lässt. Und das obwohl Du dich im regelmäßigen Training jedes Mal aufs Neue an deine Grenzen bringst. Wenn Du deinen gesetzten Trainingsziele nach monatelangem, diszipliniertem und schweißtreibendem Training noch immer […]

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