Personal Coaching

Du willst Dein Training auf ein neues Level bringen, brauchst einen klar strukturierten Plan oder einen kompetenten Ansprechpartner im Bereich Fitness, Ernährung und Mindset an Deiner Seite? Dann bist Du bei uns genau richtig! Ob Abnehmen, Muskelaufbau oder eine gezielte Begleitung für Deine individuellen Ziele. Das Fitminex Personal-Coaching ist die optimale Lösung mit Erfolgsgarantie!

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Fabio Bühler

Als ehemaliger Deutscher Meister im Karate weiß Fabio genau, worauf es ankommt! Er hat es sich zur Aufgabe gemacht, andere beim Erreichen ihrer sportlichen Ambitionen zu unterstützen und nachhaltig zum Traumkörper zu führen, egal ob Anfänger oder Leistungssportler.

Lisa Kraft

Aufgrund ihres sportwissenschaftlichen Hintergrunds weiß Sie genau, was Du brauchst, um Dein Trainingsziel ideal zu erreichen. Sie überzeugt nicht nur durch ein hohes theoretisches Grundverständnis, sondern auch in der direkten, praktischen Anwendung, Dank langjähriger Erfahrung als Kursleiterin, Personal Trainerin und Sporttherapeutin.

Unsere Spezialgebiete

Wir sind immer für Dich da! Grundsätzlich wirst Du von Deinem Coach komplett an die Hand genommen. Du bekommst individualisierte Aufgaben, hast Online-Gespräche mit Deinem Personal Trainer und wirst so Dein Ziel erreichen, unabhängig von Ort und Zeit.

Jeder Körper ist individuell und reagiert auf unterschiedliche Übungen ganz verschieden. Deshalb ist es sehr wichtig genau herauszufinden, welche Übungen für Dich geeignet sind und welches Trainingsprogramm das passende ist. Wir erstellen für Dich einen Trainingsplan, welcher genau auf Deine Ziele und deine aktuelle Situation abgestimmt ist. Du kannst dabei all Deine Fragen an Deinen Personal-Trainer stellen und Dir Deinen persönlichen Trainingsplan jederzeit anpassen lassen.

Einmal pro Woche setzen wir uns zusammen und besprechen Deine Fortschritte und Aufgaben, um so Dein Training und Deine Ernährung noch gezielter anzupassen. Wir werden alles ins kleinste Detail analysieren und sowohl an Deiner Ernährung, Deiner Fitness, Deinen Gewohnheiten als auch an Deinem Mindset arbeiten.

Langfristige Ziele helfen dir, nicht die Orientierung zu verlieren. Es sind Visionen, die Du Dir vorstellst. Wir unterstützen Dich, nachhaltig Deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen und Deine Vision Wirklichkeit werden zu lassen.

Lerne das Biohacking von Körper und Geist! Beim Biohacking geht es darum, die eigene Biologie, also den eigenen Körper kennenzulernen und zu verstehen, dass Du ihn optimieren kannst. Steigere außerdem Deine mentale Leistungsfähigkeit. Denn alles, was Einfluss auf Deinen Körper nimmt, beeinflusst auch Dein Gehirn und wie es arbeitet.

Durch mentales Training stärkst Du nicht nur Deine Gedanken, sondern auch den Körper, die Gefühle sowie Deine Spiritualität. Positives Denken, Selbstbewusstsein, Selbstdisziplin und Motivation bereichern Deine Denkweise und helfen Dir, Deinem Ziel näher zu kommen.

Die richtige Ernährung trägt nicht nur wesentlich zum Gesundsein bei, sondern hilft Dir leistungsstark zu sein und das Beste aus Deinem Training herauszuholen. Doch auch das Training muss funktionieren, um körperlich fit und gesund zu werden. Die Grundlagen und die richtige Kombination ist zielentscheidend!

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Personal Coaching bei Fitminex

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Zielgerichtetes Coaching

Als Personal Trainer unterstütze wir Dich dabei, Dein volles sportliches Potenzial zu aktivieren und auszuschöpfen. Durch eine individuelle Anleitung und enge Zusammenarbeit erreichen wir Leistungssteigerung, wie Du es noch nicht erlebt hast. Dein Erfolg ist unsere Mission!

Erfahrung & Methodik

Mit individuellen und maßgeschneiderten Trainings- und Gesundheitsprogrammen sind sichtbare Erfolge und eine Verbesserung der Gesundheit und Lebensfreude garantiert. Dabei kommen unsere Erfahrung und Expertise ebenso zu Einsatz wie modernste Trainingsmethoden. Alles für Deine maximale sportliche Leistung und Optimierung Deiner physischen und psychischen Fitness.

Zufriedenheit & Erfolg

Das Beste aus Dir herauszuholen ist unser größtes Anliegen als Personal Trainer und Health Coaches. Leistungssteigerung heißt nicht nur Erfolg, sondern auch Zufriedenheit. Das erreichen wir durch individuelle Betreuung, optimale Trainingsbedingungen und unsere Leidenschaft und Begeisterung für Dein Wohlbefinden.

Häufig gestellte Fragen

1. Wie verläuft der erste Termin zum Kennenlernen?

Neben dem gemeinsamen Kennenlernen legen wir im ersten Gespräch realistische Ziele fest, die zu Dir und Deiner Lebenssituationen passen und wir besprechen wie wir diese erreichen wollen. Außerdem führen wir, je nach den Zielen, noch eine Erstanamnese durch. Das erste Kennenlernen ist immer kostenlos.

2. Was kostet ein Personal Training?

Im ersten kostenlosem Kennenlerngespräch verschaffen wir uns einen Überblick über Deine Ziele, erarbeiten ein auf Deine Bedürfnisse angepasstes Trainingskonzept und erstellen Dir ein individuelles Angebot. Den Preis für ein einstündiges Personal Fitness-Training vereinbaren wir abhängig von Deinen Vorstellungen, was die Art des Personal Fitness-Trainings sowie Häufigkeit angeht.

3. Wie lange geht eine Coachingeinheit?

Eine Coachingeinheit dauert in der Regel 60 Minuten. Nach Absprache sind auch längere und kürzere Einheiten möglich. Wir können Dir versichern, aus diesen 60 Minuten wirst du mit vielen Aha-Momenten herausgehen. :)

5. Was beinhaltet das Coaching?

Das Coaching verfolgt einen ressourcen- und lösungsorientierten Ansatz, wodurch es Dir gelingt, mit unserer Unterstützung, Deine Potenziale und Fähigkeiten zu entfalten. Es ist also individuell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten. Innerhalb der Coachingeinheiten geben wir Dir das notwendige Fachwissen in die Hand, das Dich beim Erreichen Deiner Ziele führt. Wenn Du Dich für ein langfristiges Coaching entschieden hast, dann kannst Du Dich auf unseren 24/7 Support verlassen. Sollten zwischen den wöchentlichen Coachings mal Fragen auftauchen, dann steht dir diese Anlaufstelle jederzeit zur Verfügung.

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