60 Fitness Motivationssprüche – Durchlesen und durchstarten!

Du kennst sicherlich diesen Moment: In Deinem Plan steht, dass heute das nächste Training ansteht, aber es fehlt mal wieder die notwendige Motivation. Motivationssprüche können Dir diesen Ruck geben, den Du so dringend benötigst. Sie helfen Dir Deinen inneren Schweinehund zu besiegen. So erreichst Du Deine Ziele, die Du Dir gesetzt hast.

Ein nicht gemachtes Training hinterlässt meist Spuren. Oft führt das sogar so weit, dass das Ziel eines regelmäßigen Trainings wieder aus dem Alltag geschmissen wird. In diesem Artikel findest Du 50 Motivationssprüche, die genau dieses Szenario verhindern. So wird das Durchziehen zu einem Kinderspiel!

Die besten Fitness-Sprüche

Wenn Du gerade einen Push für Dein Training brauchst, dann bist Du hier genau richtig. Diese Sprüche heben Deine Motivation auf ein ganz anderes Level. Der Bestleistung und Deinem einmaligen Trainingserfolg steht nichts mehr im Wege!

• Einen Strandkörper nur für den Sommer? Warum nicht für´s ganze Leben?
• Ein ein-stündiges Workout ist nur 4% deines Tages.
• Dein Körper kann alles! Es ist nur dein Gehirn, das du überzeugen musst.
• Der härteste Schritt zu Fitness ist der erste. Nimm ihn jetzt!
• Den Strandkörper verdient man sich im Winter.
• Du bereust nur die Workouts, die du nicht machst.
• Schmerz ist nur Schwäche, die deinen Körper verlässt.
• Der heutige Schmerz ist der Sieg von morgen.
• Es wird nicht leichter, du wirst stärker.
• Du bist nur ein Training von guter Laune entfernt.
• Es ist nicht dein Körper, der dich im Stich lässt, es ist dein Geist.
• Egal, wie schlecht dir dein Training vorkommt – du schlägst immer noch jeden, der auf dem Sofa geblieben ist.
• Du möchtest Resultate sehen? Die kommen nicht von alleine.
• Du hast die Wahl. Du kannst das Handtuch schmeißen, oder du kannst es benutzen, um dir den Schweiß vom Gesicht zu wischen.
• Der Körper erreicht, was der Geist erwartet.
• Strebe nach Fortschritt, nicht nach Perfektion.
• Dein stärkster Muskel ist dein Wille.
• Selbst ein schlechtes Workout ist besser als gar kein Workout.
• Ich trainiere, weil das Gefühl danach einfach unschlagbar ist.
• Jeder ist ein Athlet. Der einzige Unterschied ist, dass einige von uns im Training sind und andere nicht. 

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Sprüche, die Dich beim Abnehmen motivieren

Abnehmen leicht gemacht. Mit diesen Motivationssprüche gehören die Ausreden auf Deinem Abnehmweg ein für alle Mal der Vergangenheit an. Jetzt startest Du richtig durch!

• Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt.
• Fast Food befriedigt dich für eine Minute. Fit sein für dein ganzes Leben.
• Abnehmen ist das einzige Spiel, in welchem du gewinnst, wenn du verlierst.
• Halte durch, es wird nicht über Nacht passieren.
• Ausreden verbrennen keine Kalorien.
• Dein Körper ist ein Spiegelbild dessen, was du bist. Wenn du gesund aussehen willst, musst du gesund sein.
• Wir können nicht das werden, was wir sein wollen, indem wir bleiben, was wir sind.
• Die Transformation ist keine Zukunftsmusik. Sie ist ein gegenwärtiger Prozess.
• Es gibt keine Abkürzungen zu irgendeinem Ort, der es wert ist zu gehen.
• Jede Leistung beginnt mit der Entscheidung, es zu versuchen.
• Entweder Resultate oder Ausreden. Nicht beides!
• Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.
• Iss für den Körper, den du willst, nicht für den Körper, den du hast.
• Ich bin noch nicht so weit, aber ich bin heute besser als gestern.
• Gib nicht auf, was du am meisten willst für das, was du gerade im Moment willst.
• Disziplin bedeutet, das zu tun, was getan werden muss, auch wenn man es nicht will.
• Über das Training nachzudenken, verbrennt ungefähr null Kalorien pro Stunde.
• Junkfood, nach dem du dich eine Stunde lang sehnst, oder der Körper, nach dem du dich ein Leben lang sehnst? Deine Entscheidung.
• Ich sage dir nicht, dass es einfach sein wird, ich sage dir, es wird es wert sein.
• Kümmere dich nicht drum, dünn zu werden. Gut essen und Sport treiben. Das Gewicht kümmert sich um sich selbst. 

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Pushe Dich zu Deinen Zielen

Ziele sind da, um sie zu erreichen. Diese Sprüche erinnern Dich nochmal daran, warum Du überhaupt gestartet hast. Starte durch und durchschlage Deine Grenzen!

• Du bist niemals zu alt, um dir ein anderes Ziel zu setzen oder einen neuen Traum zu träumen.
• Wir sind verantwortlich für das, was wir tun, aber auch für das, was wir nicht tun.
• Wenn du scheiterst dich vorzubereiten, bereite dich vor, zu scheitern.
• Das Leben ist zu kurz, um es nicht zu versuchen.
• Man muss das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen.
• Um etwas zu erreichen, was du zuvor nie hattest, musst du etwas tun, was du niemals zuvorgetan hast.
• Der beste Weg seine Zukunft vorherzusagen ist, sie selbst zu erschaffen.
• Setz dir ein Ziel. Mach dir einen Plan. Mach dich an die Arbeit. Bleib dabei. Erreiche dein Ziel.
• Es ist nicht der Berg, den wir bezwingen, sondern uns selbst. 
• Erfolg tritt ein, wenn deine Träume größer werden als deine Ausreden.
• Hör auf über Grenzen nachzudenken, sondern fange an, Möglichkeiten zu entdecken.
• Um zu gewinnen, musst du an dich selbst glauben. Niemand anders tut es!
• Denke immer daran, warum du angefangen hast.
• Es gibt keinen richtigen Zeitpunkt, anzufangen – der Zeitpunkt ist jetzt!
• Du wirst deine Grenzen nie kennen, wenn du nicht versuchst, sie zu überwinden.
• Man muss nicht großartig sein, um anzufangen, aber man muss anfangen, um großartig zu sein.
• Die größte Freude bereitet es, das zu tun, was die Leute für unmöglich halten.
• Du kannst einen See nicht dadurch durchqueren, dass du nur dastehst und auf das Wasser schaust.
• Du musst genau das machen, wovon du glaubst: Das kann man nicht machen.
• Ich messe den Erfolg nicht an meinen Siegen, sondern daran, ob ich jedes Jahr besser werde.

Spätestens jetzt dürfte nichts mehr zwischen Dir und Deinem Ziel stehen. Immer dann, wenn Dir die notwendige Motivation fehlt, dann kannst Du hierherkommen und Dir diese Sprüche verinnerlichen. Sie werden Dir immer wieder dabei helfen, richtig durchzustarten!