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Bestimmt stellst Du Dir gerade die Frage: Ist es überhaupt möglich, ohne zu hungern abzunehmen? Muss man nicht hungern, um endlich seine Fettreserven loszuwerden? Dieser Artikel soll dieser und and...

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ErnährungIntervallfasten – Wie funktioniert's & was passiert in Deinem Körper?

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Intervallfasten ist in aller Munde. Und das aus gutem Grund. Es verspricht nicht nur Gewichtsverlust und Steigerung der Lebensqualität, sondern bietet noch viele weitere Gesundheitliche Vorteile. W...

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Nach einem langen Tag vor dem PC oder übermäßiger Handynutzung merkst Du, dass Dein Nacken allmählich anfängt zu schmerzen. Viele von Euch werden diese Situation kennen. Doch es gibt auch noch weit...

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Kraftsport erfreut sich weltweit zunehmender Beliebtheit, der Fitnesshype ist in den letzten Jahren unfassbar gestiegen. Wie jede andere Sportart birgt aber auch das Krafttraining ein gewisses Verl...

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Fett ist ein Wort, das oft mit negativen Assoziationen wie Gewichtszunahme und schlechter Gesundheit verbunden ist. Aber warum speichert unser Körper überhaupt Fett? Welches Art von Fetteinlagerung...

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